En cabinet
Le cadre habituel et le format de référence : un espace calme à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, propice à la parole et à l'exploration. C'est le format privilégié pour la première prise de contact et le suivi régulier.
Approche
Une approche intégrative,
au service de votre chemin.
Vous venez parce que quelque chose coince : une angoisse qui s'installe, une fatigue qui ne passe pas, une relation qui épuise, un passage difficile à traverser seul. Je vous propose d'y regarder de près, avec des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et de la psychanalyse — pour agir sur ce qui pèse au quotidien et comprendre ce qui se joue plus en profondeur.
Spécialités
Ce que j'accompagne
Anxiété & stress
Ruminations, angoisses, phobies, troubles du sommeil.
Burn-out
Épuisement professionnel, perte de sens, retour progressif à soi.
Changement de vie
Reconversion, orientation, décisions importantes.
Coaching & carrière
Positionnement professionnel, confiance, prise de parole.
Communication difficile
Conflits, affirmation de soi, relations complexes.
Couple
Dialogue, tensions, désir, cadre relationnel.
Famille
Recomposition, parent-enfant, adolescence.
Grossesse & parentalité
Périnatalité, transition à la parentalité, doutes.
Formats de séance
Cabinet, visio et extérieur.
Le cabinet est le format de référence. La visio et l'extérieur sont possibles sous certaines conditions et besoins particuliers.
En extérieur
Un point fort de mon accompagnement : café, parc ou zone naturelle. Ce format est proposé lorsqu'il est jugé utile pour la thérapie, et seulement après au moins une séance en cabinet. Il permet de travailler autrement, dans un cadre dépouillé et vivant.
En visio
Réservé aux situations ponctuelles : si nous nous connaissons déjà en cas d'imprévu, ou si vous avez des difficultés de déplacement. Pas de première consultation en visio, par respect de l'éthique et des règles de la profession.
Comment se déroule un premier échange ?
01
Premier contact
Par téléphone, SMS ou email — pour convenir d'un créneau.
02
Séance d'accueil
On fait connaissance, on précise votre demande et le cadre.
03
Suivi ajusté
Rythme, format et durée définis ensemble, à votre mesure.